Sport maison : les 8 meilleurs exercices à faire chez soi
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Sport maison : les 8 meilleurs exercices à faire chez soi
Faire du sport a la maison peut être redoutablement efficace. L'important est de connaître les bons exercices. Découvrez-les !
Oct 17, 2024
Exercice Musculation Maison
31K views · 627 reactions | Le meilleur exercice à ajouter à vos abdos maison #Sport #musculation #fitness | Axou fitness | Facebook
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1.2M views · 10K reactions |  si tu veux, me muscler tes jambes, à la salle ou à la maison avec un exercice de musculation efficace. Je te présente celui-ci., les fentes ! #musclerjambes #exercicesfitness #musculation #fentes | Primus Training | Facebook
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60K views · 2K reactions | 3 SUPER MATOS PAS CHER POUR ME MUSCLER À LA MAISON . #motivation #sport #fitness #exercice #materiel #fitness #fitgirls #debut #maison #homedecor #entrainement #musculation #workout #gym | Dream physiq | Facebook
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60K views · 2K reactions | 3 SUPER MATOS PAS CHER POUR ME MUSCLER À LA MAISON . #motivation #sport #fitness #exercice #materiel #fitness #fitgirls #debut #maison #homedecor #entrainement #musculation #workout #gym | Dream physiq | Facebook
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Du dos aux fesses : les muscles clés en mouvement ✨♀️ . . Principaux muscles du dos et du corps Grand dorsal : c'est le plus gros muscle du dos. Il s'étend de la partie inférieure de la colonne vertébrale et du bassin jusqu'au bras supérieur et joue un rôle crucial dans les mouvements tels que tirer et soulever. Grand fessier : le plus gros muscle du corps, situé dans les fesses. Il est essentiel à l’extension et à la rotation extérieure de la hanche, ce qui contribue à des activités telles que
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